老實說，當初報名彥菁推出的這堂課「用牌卡，看見恐懼中的美好寶藏」時，純粹是為了想見講者彥菁本人一面，因為她的書對我真的是及時雨，想要當面跟她說說話，親自感謝她。也想知道這麼多人她要怎麼一張一張解牌，甚至還要引導寫作。不過，一切都是最好的安排，一定是有什麼課題要讓我修，所以宇宙才會讓我剛好有時間去上這堂課。事後也證明，真的是不枉此行！

由日本精神科醫生跟漫畫家聯手打造，不用擔心內容太過專業讓人想睡，裡面的案例跟說明都是由漫畫構成，非常輕鬆好讀！藉由閱讀本書，我們可以思考自身或周遭親友的狀況，小心「明明想戒卻戒不掉」的狀況，因為這樣就是輕度成癮喔！（看向我自己的手機……）察覺自身狀況，就是脫離成癮的第一步！

這一篇要介紹的是「COFIT營養師APP」，是我從今年七月一直使用到現在的好物！因為真的太喜歡了，我還打了這篇4350字的文章推廣跟紀念！這兩個月除了體重下降3.2公斤，體脂降3％，肚子也有很明顯的改變！重點是我學會健康飲食了～