大家有沒有成癮的經驗呢？
老實說，我從小到大都曾因成癮而苦，連我可憐的爸爸也跟著我一起受苦。
小學的時候－賭博成癮。
不知道是不是因為阿公很愛賭錢的關係，我從小也很愛買5元的抽抽卡，想要以小搏大，抽到500元。但往往總是把爸爸給我的10元買水錢花光，只好一整天都不喝水。
後來是為了要存錢買故事書來看，所以忍痛戒除賭博習性。
國中的時候－電玩成癮。
我家一有PS時，我整個陷入瘋狂，每個假日都在玩，就是要玩到RPG破關。接著就挑戰收集各種結局，或是以最快的時間打死魔王。
後來國三要考高中時，PS被爸爸禁止玩了，但我卻迷上了網路遊戲－石器時代。就算我爸阻止，多次去網咖逮我，我還是翹晚自習照去不誤，最後他氣到連每天的吃飯錢都不給我了……
但後來我仔細思考我的未來，我還是希望可以考上離家最近的高中，所以自己努力戒除了。
出社會後，我得到了購物成癮。
相信認識我一陣子的朋友都知道我以前是購物狂，買到同時期擁有600多件衣服，一個月花超過五萬元買衣服，還擁有足以開店的公仔收藏數量。
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後來是因為失戀的關係，加上我爸叫我帶著這一大堆東西滾出家門，所以我才會趕快刪除所有購物的通知管道，趕快上架幫物品找買家，最後反而體會到簡單少物生活的美好。
我一直覺得，還好我有在人生的路上碰到一些挫折，讓我有機會可以回頭反思，目前我的人生到底是哪裡做錯了？進而有機會修正我的這些成癮症。不至於鑄成大錯而來不及挽回。
但是不是有其他人已經深陷了，沒有自覺，或是需要幫助呢？
感謝尖端出版社 的小樂編輯找上我，讓我推廣這本《但我就是忍不住》。
裡面主題有：
手機成癮
購物成癮
電玩成癮
甜食成癮
菸酒成癮
過勞成癮
戀愛成癮
毒親成癮
由日本精神科醫生跟漫畫家汐街可奈聯手打造，不用擔心內容太過專業讓人想睡，裡面的案例跟說明都是由漫畫構成，非常輕鬆好讀！
藉由閱讀本書，我們可以思考自身或周遭親友的狀況，小心「明明想戒卻戒不掉」的狀況，因為這樣就是輕度成癮喔！（看向我自己的手機……）察覺自身狀況，就是脫離成癮的第一步！
另外裡面提到的過勞成癮，讓我觸目驚心，因為一般人並不會覺得這是成癮症，但是這就跟邪教一樣，會讓人背負過多的責任而無法逃離！我也很推薦上班族看看。
書中也會藉由漫畫方式告訴你過來人如何一一奪回人生主控權！精神科醫生也會在每篇最後的QA告訴你對應方法，有些就是我用過的！所以我非常推薦這本書！
我最喜歡裡面說的：「能夠重視 發自內心認為很重要的事，才能夠 擺脫成癮，自立自強。」
希望我們都能更認識自己，找到內心最重要的事情❤
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