當「專注,是一種資產」,你是富人,還是窮人?

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當初測人類圖時,我得知自己是一位顯示生產者,覺得非常準!因為在人類圖裡,顯示生產者是位多工人,擁有同時處理多件事情的能力,比一般人能完成更多事情。做熱愛的事情時,更能發揮自己的能量。

白天在日商工作時,要忙自己手邊的工作以外,周旋在台灣客戶、日本客戶、部屬以及主管之間。每天巡廠兩次以上,觀察目前產能,對照財報的數字,思考未來方向。

下班後,我的整理鍊金術工作室開張了。在路上就忙著寄件、回文、回訊息、主動關心委託人跟學生目前的進度如何、聯絡新預約的委託人、聯絡代售的雙方客戶、確認訂金是否入帳、想文案、想多篇新文章主題的內容細節。

回到家後草草吃了飯,包裝好當天賣掉的委託人代售物品後,開始準備當天要視訊教學整理,或是販售二手的內容。甚至花額外的時間,憑藉著幾張照片,將委託人的照片畫成全家的配置圖,再進行視訊教學。如果是金錢整理,則要先看過學生所有財務資料。準備時間其實佔比很大。

先畫好整理學生的全家配置圖

每天幫學生上完課後,再做一些記錄收尾, 就開始寫給委託人的規劃書或是粉專文章。每天都會有新的靈感,最後寫文章時再將其統整即可。如果還有時間,就開始研究投資資料跟閱讀書籍,做讀書筆記。 睡覺時已經凌晨1點多或2點。

去年年底我好不容易養成了12點睡的習慣,不過到了今年一月,過年前是我最忙的時候,我維持這樣的習慣,維持得很辛苦,可以看得出來一月我都沒什麼時間發文,怕接下來我會變得無法平衡。也開始在思考,平常我都教學生要把花在刀口上,但我要怎麼配置我的時間,讓我可以將時間花在刀口上呢?

感謝柚子甜出了這本專注,是一種資產,算是一個及時雨,幫助了我。讓我發現,在同樣薪資水平的同輩裡,戶頭裡的數字讓我算是某一程度的富人,但是在專注這件事上,我其實是個窮人。必須做出一些改變,增加我的精神存款。

以下會分享我從這本書看到的重點以及得到的啟發、改變:

一. 你是「無聊型」多工還是「恐懼型」多工?

無聊型多工-逃避無聊,無法深化滋味。
恐懼型多工-害怕說不,忙於應付別人的需求

在到府教學整理收納時,我常遇到委託人丟一些東西丟得特別爽快,她們告訴我,這些東西都是她們害怕拒絕,而接收下來的物品。而我都會請委託人要學著慢慢地拒絕不想要的東西。

看到這個問題時,其實我心裡大驚,因為我馬上聯想到:

為什麼我會一直覺得很忙碌?

因為我都一直把別人擺在最前面!

為什麼別人會比自己重要呢?

因為我怕得罪人!就跟我的委託人一樣!只不過她們拒絕不了物品,我拒絕不了別人消耗我的時間。

我需要說「等一下」的勇氣

已經付費的學生跟委託人,我必須在預約的時間內協助她們解決問題,這是非常合理的一件事情。但其實我也常額外回覆一些來自粉絲團的私訊,或是委託人在預約時間以外更多的問題。一開始還有餘裕回答, 甚至我都是在看到的第一時間內馬上回覆。 但慢慢地我可以完整回答的時間越來越有限,所以我乾脆寫成完整的文章放在網站上,有心的人可以先爬文。

查覺到這件事後,我做了兩個改變。我只在當天我的所有事情都完成後,再統一看我的所有訊息,努力不再以別人的問題為第一優先,而是以我手邊正在做的事情為優先。

在這次農曆新年,我也先公告我的休假時間,這段時間我就不再回覆工作相關的私訊,過了一個非常充實又很悠閒的年假~不然依照我以前的做法,一定會回好回滿,然後都沒有休息到。

另一個改變是只在預約或是寫規劃書的時間才工作,不要再花額外的時間處理過多的工作量。如果需要額外的時間處理,就得要精算成本,反映在價格上。讓自己可以好好活在市場上的前提,就是要收支平衡。

二. 多工導致的隱形耗損:不連續動作的「時間耗損」與「效率耗損」

我是日商工廠的高階主管,為了降低成本,跟日本人其實提過很多次,希望他們要一單多量,這樣現場工作才有效率,不需要換工具,腦袋手腳也不用重新熱機,可以一直連續生產,壓低工時。

但偏偏到了自己運用時間上,就忘記這件事,還對自己可以同時做很多件事感到沾沾自喜,看到這點,真是覺得很慚愧!

因為人就是一次只能處理一件事。就像當我在寫文章,突然有訊息來,我在回訊息時,我的文章還有在同步繼續寫嗎?回完訊息,思緒也被打斷了,我又要花一些時間熱機才能繼續寫文了,這樣有效率嗎?

三. 七件事練習法:專注從日常小事起,改變要少量多餐。

柚子甜提到可以從七件日常小事來培養專注力,分別是:吃飯、閱讀、運動、走路、通勤、與人交談、用手機/電腦。而且不要一次全改,這樣會很有壓力,可以一個禮拜先學習專注一件事,才不會大爆發。

也提到了「主程式/背景程式法」,我覺得滿受用的,因為書籍說明比較清楚,有興趣的人可以找書來看喔!

之前找 兔子推推x深層按摩 時,他按摩我的身體,推測我會一邊走路一邊滑手機,真是嚇了我一大跳,懷疑他是不是通靈!因為這行為會影響身體健康,所以一開始有忍住,但後來又故態復萌。

看完書後思考自己一邊走路一邊滑手機的理由,就是為了看訊息,所以後來把回覆留言的時間統一在做完所有事情才回,就沒有理由看手機了。

四. 知識焦慮

開始自創品牌後,我看書跟上課的範圍更廣了。雖然本身很熱愛學習,但隨著待看書單越來越多,加上柚子甜文字的梳理,讓我察覺到背後的原因是「害怕落後」。

現代的步調越來越快,自從有網路以來,世界的改變翻天覆地。本來網路行銷只需要經營部落格,後來是臉書,現在是IG跟YOUTUBE,不擅長拍片的我也努力端出了三支影片。

https://life-alchemy05.com/bedsheet/
本來只是去朋友家,看到床包就覺得可以拍個影片XD

「生存焦慮」讓各種理財、行銷及斜槓書籍以及課程因應而生,只要掛上這類字眼的書都會熱銷,課程也都會場場爆滿。

但看完書、上完課真的都會用嗎?

以前我曾經做過美甲師的複業,而且上了非常多的相關課程。在斷捨離後,我盤點了一下,很多上過的課根本沒辦法實際用在客人身上。所以後來我對於課程的選擇會比較謹慎,會以可不可以解決我目前的問題來思考。

帶著問題去閱讀或是上課,才能有所收獲。而不是囫圇吞棗,卻不知道自己吞下什麼。

五. 戒手機

從以前當美甲師至今,我都將手機視為生財器具,因為我需要手機聯絡客戶以及管理粉專、客戶的網路賣場,甚至是寫文章。所以就肆無忌憚地使用手機,有時家人叫我早點睡覺,不要再滑了,我會說:「我正在工作。」但實際呢?就見仁見智了XD

因為太喜歡在臉書看知識文章了,都對手機上癮了。以前我癮頭大的時候,看書看到一半,或是文章寫到一個段落,就會想要拿手機來看看有沒有人來找我,後來我會用APP「Forest 專注森林」來克制,可以設定一個時間,這段時間都不能碰手機,不然種的樹會枯萎,是個有愛心的人才能運用它來克制滑手機的好物,也能專心好好做事。

六. 為什麼我們這麼想被按讚

我寫過的文章曾經有五篇文爆紅,被許多人按讚以及分享,所以當我看到這個篇章時,我其實心有戚戚焉,甚至還跟柚子甜當面反應這件事。

這五篇文章分別是:
小印整理衣櫃系列02:從600件斷捨離至70件的20個方法(上)
小印整理衣櫃系列03:從600件斷捨離至70件的20個方法(中)
小印整理衣櫃系列04:從600件斷捨離至70件的20個方法(下)
為什麼洗了衣服還是會變黃變臭?-洗衣達人沈富育教我的22件事(上)
為什麼洗了衣服還是會變黃變臭?-洗衣達人沈富育教我的23件事(下)

這幾篇文讓我的粉專跟網站流量比往常多非常多,一開始發生時無法置信,然後我會一直更新頁面,看按讚人數不斷攀升,覺得好有成就感!甚至還會一直點進去,欣賞自己寫的文章。但重點是,我明明就是作者,我都知道內容了,為什麼要一直確認這件事呢?

因為我自卑。

我不相信自己可以得到這麼多讚,就算我每一篇都是用心寫,但每次看到有人讀,有人留言,我都高興到不行!會一直想要確認這件事到底是不是真的。

原來我還是小時候的我。

就算我透過閱讀跟上課,我已經學會很多東西。

就算我透過斷捨離,我已經變得更認識自己。

就算我透過粉絲團跟網站,一直不斷地寫,努力把自己的生命想法寫下來,而且也有不少人跟我說,她們從我的分享學到很多,也改變了自己,也告訴我,我是真的具有讓人變好的能力。

但其實我還是一個沒有自信的孩子。

翻到這篇時,其實很想哭,但我學著柚子甜在書中療癒自己那般,也告訴自己:「我看見你了,親愛的,不管讀者的反應怎麼樣,不管觸及率怎麼樣,不管你有沒有辦法影響誰,你都做了一件很美的事:願意把你的想法寫出來,送給這個世界。這樣,就已經夠好了。」(內容載自-「專注,是一種資產」)

透過培養專注力,漸漸地對於很多事以及心情都會產生覺察力。這本 專注,是一種資產 不管是實際生活的時間控制專注力的養成,甚至是心裡想法的意識,都讓我從中得到很多,所以我想要向大家推薦這本書,才寫了這篇讀書心得,希望大家也都能從中有所收穫~

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專注,是一種資產:七件事練習法,打造富足的精神資本

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在〈當「專注,是一種資產」,你是富人,還是窮人?〉中有 2 則留言

  1. 謝謝分享,我覺得這篇心得真的整理得很好欸!
    也讓我看見更多自己
    翻到這篇時,其實很想哭,但我學著柚子甜在書中療癒自己那般,也告訴自己:「我看見你了,親愛的,不管讀者的反應怎麼樣,不管觸及率怎麼樣,不管你有沒有辦法影響誰,你都做了一件很美的事:願意把你的想法寫出來,送給這個世界。這樣,就已經夠好了。」(內容載自-「專注,是一種資產」)
    這一段我也很有感!

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